👋 Cześć! Jestem Janek Juszczyk – trener personalny i trener biegania.
Pomagam początkującym i średnio zaawansowanym wejść na wyższy poziom formy. Wspieram w nauce poprawnej techniki biegania oraz w dążeniu do Twoich treningowych celów. Stawiam na indywidualne podejście i prostą, skuteczną metodę pracy.
Moje Usługi:
- Trening personalny
- Trening biegania
- Konsultacje online
- Układanie planów treningowych
Moje Certyfikaty:
OFERTA
1. Trening Personalny
Pomogę Ci w osiągnięciu Twojego celu. Poprawimy Twoją technikę oraz wzmocnimy ciało, zwiększymy siłę i wydolność, abyś mógł osiągać coraz lepsze rezultaty.
2. Trening Biegowy
Tworzę spersonalizowane plany biegowe i pomagam w poprawie techniki, tak abyś mógł realizować swoje cele, niezależnie czy startujesz w 5 km, półmaratonie czy pełnym maratonie.
3. Układanie Planu Treningowego
Otrzymujesz dokładnie rozpisany, miesięczny plan treningowy, idealnie dopasowany do Twoich możliwości czasowych, poziomu zaawansowania i celów. Plan jest elastyczny, a jego celem jest uporządkowanie Twoich działań i maksymalizacja postępów bez ryzyka przetrenowania.
4. Darmowa Konsultacja
30 minut rozmowy online bez zobowiązań. To pierwszy, niezbędny krok, abyśmy mogli poznać Twoje oczekiwania i ocenić aktualną formę. Podczas konsultacji określimy Twoje cele krótko- i długoterminowe oraz ustalimy najlepszą ścieżkę dalszej współpracy.
Pakiety / Cennik
- Trening personalny
- Trening biegowy
- Darmowa konsultacja
- Układanie planu
- ZOBACZ CENNIK ➡️
OPINIE KLIENTÓW
💬 Co mówią osoby, które ze mną trenowały?
ARTYKUŁY
📚 Wiedza, która pomoże Ci trenować mądrzej
Poniżej znajdziesz trzy najważniejsze wpisy, które pomogą Ci w treningu biegowym:
| Tytuł Wpisu | Krótki Opis | Przycisk |
| Jak zacząć biegać od zera | Rozpoczęcie biegania od zera wymaga przede wszystkim stopniowego podejścia. Kluczem jest adaptacja, a nie forsowanie szybkich wyników. | Czytaj więcej |
| Najczęstsze błędy biegaczy | Błędy, takie jak zbyt szybki start i pomijanie regeneracji, mogą prowadzić do kontuzji i zniechęcenia. | Czytaj więcej |
| Dlaczego biegacz potrzebuje siły | Trening siłowy zapewnia stabilizację, zapobiega kontuzjom i poprawia ekonomikę biegu. | Czytaj więcej |
KONTAKT
Formularz kontaktowy
Bezpośredni Kontakt
Instagram: 📷 INSTAGRAM
E-mail: Janek.juszczyk@gmail.com
WhatsApp: 💬 WHATSAPP
Nr.Tel:664612165
.